私はずっとそう思っていて、技術が向上すればショットの精度が向上して勝てるようになると思って練習をしてきました。

が、大会でなかなか結果が残せずにいるので、ちょっと着眼点を変えてみることに。

技術以外のところに着目してマッチ練習をしてみたところ、なかなかな効果を感じました。

変えたのは、

「クロスショットの目的」を明確にした

という点です。

これだけでは漠然としていて分かりにくいと思うので、整理して解説していきたいと思います。

これまでのクロスショットは何を意識していた？

お恥ずかしい話、クロスショットの目的なんて持たずに漠然と打っていました。

強いて挙げれば、

「強い球を打って浅くなったら前に行こう」

くらい。

なので、ただ一生懸命強く打っていただけです。

良くないとわかっていてもテイクバックの高さとか、そういう身体的なことに意識を向け自己満足できる「良い球」を追求していた状態です。

クロスショットの目的を設定

「自己満足クロス」では全然勝てないので、何故クロスショットを打つのか、から考えてみました。

ここで②の相手を動かすことができる点に着目しました。

試合はほぼオムニコートなので、

相手を横に動かすことができれば、戻るのに時間がかかるので、徐々に徐々に優勢に立てるのでは？

という閃きです。

オムニコートの特徴はこちら

オムニコートで勝つ方法〜コートの特性と戦術を実体験に基づき解説

2023-06-03

オムニコートで勝つ方法〜コートの特性と戦術を実体験に基づき解説

何故時間がかかるのかというと、オムニコートって滑るので身体が流れていってしまうのですぐに戻れない性質があるからです。

なので、「相手を走らせる」ことを目的にクロスショットを打つように意識してみました。

取れるか取れないかみたいな極限を狙って走らせるのではなく、徐々に徐々にちょっとずつ動かしていくという方針です。

目的を設定してからの変化は？

方針に従い最初は無理せずちょっとずつ動かしていくことで、変なミスは減りました。

だんだんオープンコートが作れていく快感を何度か感じることができました。

相手が完全にコートの外に出なくても、戻ろうとする相手に対し、

と選択肢が増え、

漠然とクロスを打っていた時に比べ、駆け引きが楽しめるテニスができるような気がします。

ショットの威力(球速やスピン量)は変わらないけど、目的を持つことで試合で相手を崩すことのできる効果的なクロスになった感じです。

無理はしていないので効果的だけど結構確率が良く、結果的に精度が向上したと言えます。

まとめ

ショットの精度にはもちろん「技術面」の要素も重要ではあるのですが、

ある程度のレベルに達してから先はショットの意図を持たないと精度は上がっていきにくいのかなと感じました。

今後はもっとショットの意図・意味を考えてプレーしてみようと思います。

漠然派の皆さん、興味があったら試してみて下さい。

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思ったんですが、サーブって極論相手のボディのみ狙ってれば良くないですか？

厳しいコースのリターンあんまりこないし、なんなら詰まって浅いリターンが来ること多いし。

サーブでコース狙うと倍返しくらうことが多く（特に格上さん）、確率も下がるし良いことあまり無し。

写真は相談相手。 pic.twitter.com/SZJSz2CvpX

— (@MtRyomei) December 21, 2022

最近サービスで狙うコースをボディー中心に変えてみています。

これまでの配球はワイドやセンターを狙い、

的な思考でサービスを打っていました。

でも調子の波があり、いいときはポンポーンとポイントが稼げるけど、調子が乗らないときは確率が下がり苦しい展開になってしまいがち。

さらに格上の相手とやると自分の中では渾身サービスを打ったつもりでも、より厳しいカウンターが飛んできて心が折れることも多々。。

そんなぼくでしたが、ボディーを中心にすることで展開が変わったような印象があります。

というわけで、本記事では、

という観点で、ボディー狙いについて掘り下げてみたいと思います。

ボディーを狙うことにしたきっかけ

正直に言うと、きっかけは偶然。。

サービスの調子が乗らないある日のマッチ練で、

アドサイドからセンターを狙ったけど、ずれて相手のボディー気味に飛んでいった

↓

相手のリターンが詰まってネットしてくれた

このポイントで、

今日はサービスの調子いまいちで良いコースへ行かないから今みたいにボディー気味打ってくか。。

と配球チェンジ。

すると、想像と違い、厳しいリターンは全然来ないしサービスの確率は上がるしで、サービスゲームのリズムが良くなり、キープ率が向上しました。

あれ！？下手にコース狙うよりこっちのほうが良くないかい？

と気が付いたことがきっかけです。

ボディー狙いのメリット

偶然の気づきをきっかけに、ここ1ヵ月程のマッチ練ではほぼボディー狙いでサーブを打ってます。

その中で気づいたメリットは以下の通り。

角度をつけると、相手も角度をつけやすいし、ボールとの空間がつくりやすく、打ちやすいのでしょうね。

なので精度が高くないと相手も打ちやすいのかなと。

逆にボディーは角度がつけにくくて、さらにボールとの空間が作りにくく、詰まった当たりになりやすく、地味に打ちづらいのでしょうね。

サービスゲームの展開がどう変わったのか

リターンでコースを突かれることが減ったので、一気に劣勢になるということが減りました。

あと、同じ理由でサーブ&ボレー時の1stボレーの難易度が下がりましたね。

1stサービスの確率が上がって、安定感のある展開ができています。

マッチ練後の相手からの感想

今日はサービス、ほぼほぼボディー狙ったんですが、受けてて何か違いありました？

あーそうなんですか。狙ってるなとは感じませんでしたが、今日はブレークできませんでしたね。

普段のようにサービスでやられた。。という印象は無かったけど、結果としてはブレークできてないので、やられたんでしょうね。

地味にw

確かに自分も真ん中に集められても気づかないかもです。

地味に効いてるということで、これからも使ってきます。

まとめ

以上のことから、「サービスのボディ狙い」は地味にじわじわ効く配球といえるのではないでしょうか？

手堅いプレーを中心に展開したい方にはおすすめの配球だと思います！

よかったら試してみて下さい！

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今回の気づきで配球の大事さを改めて痛感しました。

強い人がどう考えて配球をしているのか知りたい方にオススメです。

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自慢じゃないですが、ぼくにはたくさんいます！

今はだいたい週1ペースでマッチ練のテニスオフでゲーム練習に勤しんで、様々なタイプの選手と対戦し経験を積ませてもらってます。

リピーターが多いので、同じ相手との対戦もよくあります。

「前回は勝ったけど、今回はぼろ負けした」

ということもあり、そういう時は術中にハマって何もできないで終わる感じです。

しかも術中にハマっていることも試合中は気付かずに、なんか調子が悪いと思っているだけという。。。

今回は敗戦後に相手選手との会話で掴んだヒントを紹介したいと思います。

僕がはめられていたパターン

ぼろ負けした後の対戦相手との会話で、相手の術中にハメられていたことがわかりました。

どのようなパターンかというと、

バックのクロスの打ち合いから、こちらのフォアへスライスを打ってくる

シチュエーションです。

この球が来ると、オープンコートへ打ちたい衝動にかられてしまいます。

でも相手のボールはスライスで、弾まないためスピン系で持ち上げるのが困難。

結果、ネットミスやサイドアウトとミスが多くなる傾向がありました。

さらに追い打ちで別パターンも

何度かそういうシチュエーションがあったので、同じ展開(バックのクロスラリー)から同じようにスライスを構えられると、「ストレートにくる」と思って動き出したところにアングルに落とされるというプレースメント。

ショット力ではないテニス力

冒頭に上げた「ショット力やフットワーク、タッチ技術」ではない、こういう配球ができるテニス力が試合では大事です。

また、自分のミスが増えている時に、ミスをさせられているのかどうか判断できる力も１つのテニス力だと思います。

ちょっと漠然としていますが「状況を見る力」です。

罠にはまらないためにやっていることとその効果

この戦術に対して今行っているのは、スライスに対して、スピン系ではなく、薄いグリップで打ってきた方向に中ロブ気味にフワっと返すというもの。

スピンで持ち上げるよりもリスクが少なく、かつリーチが伸びるので、相手がどっちに打つか判断してから動いたとしても、両方に間に合うという効果が。

また、相手がそのまま前に来ていたとしても、バックハイボレーになるので、

これでこちらのミスが減り、ラリーが長くなり一方的な展開になることが少なくなり、競ったゲームとすることができています。

まとめ

実はこの気づき、ゲーム後に

僕：「フォアへのスライスは敢えて作戦としてやっているんですか？」

相手：「はい、まえに○○さんにやられて嫌だったので、プレーに取り入れました」

という感じの会話から相手の術中にハメられていたということに気づきました。

それまでは恥ずかしながら、ただフォアの調子がイマイチくらいにしか思っていたので。。。

もっと相手との駆け引きを大事にしないとダメだな、と強く感じました。

というわけで、本記事の教訓は、

です。

お互い試合巧者となれるよう頑張りましょう！！

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ドロップショットの上手な選手と試合をするとやっぱり「嫌」ですし、やりにくいと感じるので、自分もそんなプレーがしたいという理由が一つと、

ぼくのショット、球威がないので一生懸命打っても普通に構えてしっかり返されるので、
余裕を持って打たせないようにするために変化をつけたい

こんな動機からドロップショットに挑戦しています。

実戦で試しているうちにドロップで追い込めるタイミング、打ち所みたいなものが何となく理解できてきたので、備忘も含め整理してみたいと思います。

ドロップショットを打つ際の注意点

まずは注意点を整理します。

闇雲に打ってしまうとただ単に相手のチャンスボールになるだけで、効果を発揮することができません。

今は大きく2つのことに注意しています。

それは、

です。

まず「打つ場面」ですが、

こんな状況が作れた時に打つとかなり効果があるように感じています。

初めの頃はタメ(間)がないまま打ってことごとく逆襲されたので、①は特に大事だと思います。

次は弾道。

浅く落とそうという意識が強すぎると弾道が上がらずネットミスしてしまいます。

で、弾道をあげると深く入りすぎて相手のチャンスボールに。。。

じゃあどうするのかというと、弾道の頂点をネットよりも手前にする意識で結構上手くいきます。(体験談)

あとはドロップショットだけでポイントを取ろうとせず、返ってきた次のボールで勝負！くらいの気持ちで打つと良いと思います。

ネットぎわでネットより低い位置で打たせることができれば返球はかなり難しくなるので、その状況が作れたらドロップは成功です。

具体的にどんなシチュエーションで打つ？

実戦で使って効果を感じているパターンは次の2つです。

• ワイドサーブで相手を追い出してドロップ

ワイドへのスライスサーブが割と得意なので良く打ちます。

ドロップを取り入れる前はただ早めのタイミングでオープンコートに打つだけでした。

冒頭にも書いた通りストロークに球威がないので、オープンコートに打っても普通に追いつかれてポイントにつなげられなかったり、追いつかれないように強く打つとミスしたり。。。

こんな状況でしたが、3球目をドロップにすることで

という変化があって、ポイントへ結びつけやすくなった感覚があります。

相手をより多く走らせることができるので、ポイントに結びつけることができなかったとしてもダメージを与えることができるのも良いですね。

• 回り込んでドロップ

次はいわゆるチャンスボールがきた時の処理です。

回り込んで、ストレート、逆クロスに打てますよ！

という状態から前に落とします。

相手がポジションを下げたところで上手く落とせると小さなリスクで絶大な効果が出せる戦術です。

決まると強打でエースを取った時とはまた違う「ウホ」を味わえます

さっきも書きましたが、ちゃんとタメができてないと簡単に取られてしまうので、相手の動きを止めるくらいの意識を持つと崩しやすいです。

ドロップショットの効果

こんな効果を感じています。

まとめ

これまでストローク戦で押されまくって常に劣勢を強いられていた相手に対して、ドロップを積極的に混ぜるようにしてから自分の展開に持っていけるポイントが増え、手応えを感じています。

ストロークのベース力アップの練習をしつつ、変化をつけたプレーでポイントが取れるように練習していこうと思います。

本記事を読んでドロップに興味を持たれた方がいらっしゃったら、一緒に頑張りましょう！！

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自分のスタイルが完全にできあがっている方はこのような迷いがないのかもしれませんが、僕のような地に足のつかない中途半端な週末プレーヤーは、

おおいに悩みます。

悩みながらプレーして結局なにをやりたいのかよくわからなくなることも。。。

先日出場したダブルスの試合でも序盤どんなプレーをするか揺れてました。

今回はその試合を振り返り、自分が目指したプレーの効果(ポイントがとれたのか？)、勝つためになにを考えてどういうプレーをしたのか、について整理してみたいと思います。

序盤にやった「目指すプレー」

まずは自分の「目指すプレー」を挙げてみると。。

こうして改めて羅列すると、目指すというかほぼ憧れのプレーですね。。。。

序盤はこのようなプレーをやろうとしていましたが、ミス量産でポイントにつながりません。

数ポイントは取れましたが、確率が低すぎます。

逆に相手に攻められてロブやらスライスやらで粘っているほうがポイントにつながるという皮肉。。

このままではポイントを稼いでくれているペアに申し訳ないと感じ、ポイントにつながるプレーをしようと方針転換。

ポイントがとれた「できるプレー」

方針を変えてどんなプレーをしたかというと。。

気持ち良いハードヒットはゼロ。

目指すプレーとは程遠いですが、この変更でポイント取得率が向上しました。

ストロークが得意なペアに後ろを任せて僕はボレーでシコるそんな感じです。

結果これがはまり、試合はかつてない安定感でポイントを重ねることができ、良い戦績を残すことができました。

この「できるプレー」は普段のマッチ練でも「手堅さ」を出すために使っていたプレーです。

「理想のショット」を追求した練習だけでなく「手堅くポイントを取る」ための練習も混ぜておいて役立ったと感じました。

試合中の葛藤

ちゃんと構えて打てるような、いわゆる打ちごろなボールが来た時。

この瞬間の葛藤が半端なかったです。

ここで自分が気持ちよく打てるボールを打たずに、スライスで遅めのボールを浮かないように配球したり、ロブをつかって相手陣形を崩したりと、打ったボールの効果を重視するよう意識しました。

「打ちたい」欲求を抑えるのが大変でしたw

この日は結果を出したかったので、ちゃんと欲をおさえられたと思います。

まとめ

「今までできなかったことを反復練習し、それを試合で試す。」

このプロセスは大事で上達にはかかせないと思っています。

ただ、それだけになってしまうと、そのプレーがうまくできなかったときにポイントの取り方がわからなくなってしまう可能性が高いです。

なので、「できるプレー」の確立・確認も重要です。

自分はこのプレーをすればある程度安定してポイントが取れる、という基礎があると簡単に崩れないということを今回の試合で痛感しました。

今後はシングルスでも「できるプレー」を構築し、試合に強いプレーができるようにしていきたいと思います。

一緒に頑張りましょう！！！

The post 【試合】どっちを選ぶ？「目指すプレー」と「できるプレー」 first appeared on テニス上達奮闘記.

という感じで、

おいおい、相手の調子良すぎじゃね？

と感じることがあると思います。

よく試合をされているような人なら特に。

そんな調子でも相手が自分から崩れてくれるなら良いですが、そのいいペースが続いてしまうと、こちらは勝つのが難しくなってしまいます。

自分から崩れてくれないなら、こちらからちょっとペースを変えて調子を崩させるような工夫が必要です。

ちょっと姑息？な方法もあるかもしれないですが、自分がやられて調子が狂った経験も含め、

「相手の調子を崩す作戦・工夫」

についてまとめてみたいと思います。

①ポイントの間を長くとる

まぁ、オーソドックスな作戦です。

プロの試合だと試合時間を短くするため、ポイント管が20秒(グランドスラムは25秒)と決まりがあり、制限時間を超えるとペナルティがあったりしますが、アマチュアであればそこまでシビアではありません。

あまりに極端だとクレームもらうと思いますが。。

調子が良いときはテンポ良くどんどんいきたいところ。

そこを少しでも「早く！」とか「なんかもたついてるな！？」と思わせて、集中を欠くことができれば、この作戦はOK。

この余談は極端な例ですが、自分のペースを外されると相当調子が狂うということを体験できました。

②相手のナイスショットを褒める

自分の理想通りのポイントが取れて、相手からも褒められるとなんか調子が狂う。。

そんな経験ありませんか。

以下のツイートのような興味深い「説」もあります。

単細胞なぼくはほぼ100%ハマるトラップですw

「サービス良いですね」

と褒められるとすぐ入らなくなりますからね。。

具体的に「腕の振りが良いですね」

なんて褒められた日には、振り方がわからなくなりそうです。

うまくやれば非常に有効な作戦ですね。

③ポジションを極端に変える

ぼくがサーバーの時にたまにやられる工夫です。

デュースサイドからワイドに数本いいのをうつと、結構な確率でポジションを変えられます。

ワイドをケアするポジショニングになって、サーバーから見るとセンターが大きく開いている景色です。

こうなると、センター打とうか、あえてワイドに打つか迷うんですよね。。

こうやって「迷いが生じる」と入りが悪くなったりしてしまいます。

後は極端に前、サービスライン付近に立たれたりするのもペースが狂いますね。

なので、例えばフォアの逆クロスがえぐい相手だったら、ポジションを逆クロスをケアする位置に変え、相手から見える景色を変えることで、

ということが起こりやすくなります。

まとめ

以上、相手にある「流れ」を断つためにできる工夫についてまとめてみました。

相手の調子が良くてテンパってしまうと、落ち着いてこのような工夫ができなくなりがち。

これらの作戦でペースを崩すことができれば、イーブンな状況で試合をすることができます。

若干姑息？な工夫も紹介しましたが、ルールの範囲内で相手に気持ち良くプレーさせないことを心掛けて試合に臨んでいきましょう。

The post 相手に向いた流れを断つ！簡単にできるちょっと姑息？な作戦・工夫 first appeared on テニス上達奮闘記.