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	<title>試合結果 » テニス上達奮闘記</title>
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	<title>試合結果 » テニス上達奮闘記</title>
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	<item>
		<title>【シングルス】試合で競り勝てない！原因と今後の対策を検討</title>
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		<comments>https://improving-tennis.com/singles-close-battle#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Dec 2019 15:01:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ryomei]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[試合結果]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>4時間ガチシングルス終了。 そうそうたるメンバーにもみくちゃにされ、 6-7 4-6 4-6 6-2 競り勝て...</p>
<p>The post <a href="https://improving-tennis.com/singles-close-battle">【シングルス】試合で競り勝てない！原因と今後の対策を検討</a> first appeared on <a href="https://improving-tennis.com">テニス上達奮闘記</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div align="center">
<blockquote class="twitter-tweet">
<p dir="ltr" lang="ja">4時間ガチシングルス終了。</p>
<p>そうそうたるメンバーにもみくちゃにされ、</p>
<p>6-7<br />
4-6<br />
4-6<br />
6-2</p>
<p>競り勝てません</p>
<p>疲れ果てました。 <a href="https://t.co/fnSM21uHL2">pic.twitter.com/fnSM21uHL2</a></p>
<p>— ryomei (@MtRyomei) <a href="https://twitter.com/MtRyomei/status/1208254314793201664?ref_src=twsrc%5Etfw">December 21, 2019</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
</div>
<p>先日、全日本ベテラン出場選手や、県ベテラン上位入賞者、県一般上位入賞者・・・<br />
といった鬼メンツの中に混ぜていただき、グチャグチャにされてきました。</p>
<p>調子は悪くなく、善戦はできたのですが「勝ちきれない」という課題が。</p>
<p>実はこの前の週のシングルスマッチ練でもタイブレで負けてまして・・</p>
<p>立て続けでちょっと悔しかったので、なぜ負けちゃうのか分析してみました。</p>
<p>すると、共通する１つの傾向が見えたので、各試合の振り返りとともに対策を整理したいと思います。</p>
<p>来年は競り勝てるおっさんになれるように！</p>
<p>
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</div>
<hr class="clear">
</div>
</p>
<h2>1試合目　6-7(1)　県一般上位</h2>
<div class="tscroll">
<table style="width: 100%;">
<tbody>
<tr>
<td style="border-color: #000000; width: 28%; text-align: center;">私</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
</tr>
<tr>
<td style="border-color: #000000; width: 28%; text-align: center;">県上位</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p>この選手とは何度も試合練習をしてもらっているので、</p>
<div class="supplement boader">
<ul>
<li>カウンターが強い</li>
<li>バックハンドがエグイ</li>
</ul>
</div>
<p>ということは認識済み。</p>
<p>作戦は、</p>
<p>「<span style="text-decoration: underline;"><strong>遅めのボールをフォアに集めて、カウンターを喰らわないように様子を見る</strong></span>」</p>
<p>で臨みました。</p>
<p>この日は遅めのストロークで角度をつけたショットが好調で、ミスせずコート外へ追い出すことができ、これを起点にポイントが稼げました。</p>
<p>お互い1ブレークという展開で、6-6へ。</p>
<p>タイブレ1ポイント目、良さげなサーブが入り、浅く浮いたボールをグランドスマッシュ！</p>
<p>が、サイドラインを割り、アウト・・</p>
<p>2、3ポイント目もリターンミス、その後も立て続けにミスを重ねて「the end」</p>
<p>タイブレでは1ポイントしかとれませんでした。</p>
<div class="c_box intitle blue_box"><div class="box_title"><span>ラケオタeyes</span></div>
<p>この選手はヘッドの軽量ラケット、インスティンクトSを使用しています。</p>
<div class="cstmreba">
<div class="kaerebalink-box">
<div class="kaerebalink-image"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00pvul5.yid5kc61.g00pvul5.yid5lf58/kaereba_main_201912240030410825?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkpi%2F230839%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fkpi%2Fi%2F10193938%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener"><img style="border: none;" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kpi/cabinet/head/230839_s.jpg?_ex=128x128" /></a></div>
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<p><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00pvul5.yid5kc61.g00pvul5.yid5lf58/kaereba_main_201912240030410825?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkpi%2F230839%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fkpi%2Fi%2F10193938%2F" target="_blank" rel="noopener">【HEAD】Graphene 360 Instinct S グラフィン360 インスティンクト S 230839</a></p>
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</div>
<div class="kaerebalink-detail"></div>
<div class="kaerebalink-link1">
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</div>
</div>
<div class="booklink-footer"></div>
</div>
</div>
<p>「軽いから思い切り振れて攻めていける」という本人の感想通り激しいストロークが飛んできて脅威です。</p>
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</div>
<h2>2試合目　4-6　ベテラン全日本選手</h2>
<div class="tscroll">
<table style="width: 100%;">
<tbody>
<tr>
<td style="border-color: #000000; width: 28%; text-align: center;">私</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
</tr>
<tr>
<td style="border-color: #000000; width: 28%; text-align: center;">ベ全日</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p>初対戦です。</p>
<p>1試合目の最中ちらっとプレーをみたところ、</p>
<div class="supplement boader">
<ul>
<li>バックハンドスライスがエグい</li>
<li>フットワーク良すぎ</li>
<li>全然ミスしない</li>
</ul>
</div>
<p>という印象を持ちました。</p>
<p>バックスライスを打たせないよう、1試合目で調子が良かった、フォアの角度をつけたボールを軸にプレーすることを決め、試合開始。</p>
<p>2ゲームずつ取り合う感じのシーソーゲーム。</p>
<p>4-4で自分のサービスゲーム。</p>
<p>守ってもミスは期待できないので、積極的に攻めることを目標に臨みますが、アプローチや角度をつけるショットでジャストアウトを繰り返してしまい、4-5。</p>
<p>次のゲームもポイントが取り切れずミスが先行してしまい、「the end」</p>
<div class="c_box intitle glay_box"><div class="box_title"><span>ラケオタeyes</span></div>
<p>この選手はバボラのピュアストライクを使用。</p>
<div class="cstmreba">
<div class="kaerebalink-box">
<div class="kaerebalink-image"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00puc55.yid5kce1.g00puc55.yid5l73c/kaereba_main_201912240032413597?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ftennis24%2Fbab-rk19-bf101400-s%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Ftennis24%2Fi%2F10069139%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener"><img style="border: none;" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/tennis24/cabinet/05bab/imgrc0083690781.jpg?_ex=128x128" /></a></div>
<div class="kaerebalink-info">
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<div class="kaerebalink-detail"></div>
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</div>
</div>
<div class="booklink-footer"></div>
</div>
</div>
<p>コントロールが良くやりにくかった・・</p>
<p>使用感は・・もうちょっと仲良くなったら聞いてみます！</p>
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</div>
<h2>3試合目　4-6　県ベテラン上位</h2>
<div class="tscroll">
<table style="width: 100%;">
<tbody>
<tr>
<td style="border-color: #000000; width: 28%; text-align: center;">私</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
</tr>
<tr>
<td style="border-color: #000000; width: 28%; text-align: center;">県ベ上</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;">◯</td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
<td style="width: 6%; border-color: #000000; text-align: center;"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div>
<p>2年くらい前に1度試合をしたことがある方。</p>
<p>その時は6-4くらいで辛くも勝てたのですが、</p>
<div class="supplement boader">
<ul>
<li>高い弾道のフォア</li>
<li>スライスを交えたミスの少ないバックハンド</li>
<li>積極的に前へ出てくるプレースタイル</li>
</ul>
</div>
<p>というプレースタイルです。</p>
<p>前2試合に比べ、バックが強くないので、バックをついて浅くなったボールを攻めよう！と決めて試合開始。</p>
<p>作戦が全くハマらず、0-3スタート。</p>
<p>バックが浅くならず、ちょっと無理して攻めてしまい、ミスを重ねる展開です。</p>
<p>ここからバック狙いを止め、前2試合と同様フォア側に角度をつけるようにすると、「返球がほぼクロスじゃない？」ということを発見。</p>
<p>なので、クロスを打った後1歩フォア寄りに寄って、次のボールをバックへアプローチ&amp;ボレーorスマッシュという流れでポイントが取れ始めました。</p>
<p>この作戦はハマって、3-3へ。</p>
<p>この後、4-4になり、自分のサービスゲーム。</p>
<p>デュースを5回以上繰り返したと思います。</p>
<p>長い長いゲームを落とし、4-5。</p>
<p>次の大事なゲーム、リターンミス、何でもないフォアをサイドアウトと最初の2ポイント失います。</p>
<p>その後も簡単なミスをして、「the end」</p>
<div class="c_box intitle green_box"><div class="box_title"><span>ラケオタeyes</span></div>
<p>この選手はスリクソンのREVO CX4.0を使用。</p>
<div class="cstmreba">
<div class="kaerebalink-box">
<div class="kaerebalink-image"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00r75u5.yid5kd7c.g00r75u5.yid5l140/kaereba_main_201912240034096972?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fluckpiece%2Fsri-sr21706%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fluckpiece%2Fi%2F10202460%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener"><img style="border: none;" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/luckpiece/cabinet/item_img/4551/sri-sr21706-1.jpg?_ex=128x128" /></a></div>
<div class="kaerebalink-info">
<div class="kaerebalink-name">
<p><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00r75u5.yid5kd7c.g00r75u5.yid5l140/kaereba_main_201912240034096972?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fluckpiece%2Fsri-sr21706%2F&amp;m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fluckpiece%2Fi%2F10202460%2F" target="_blank" rel="noopener">【SRIXON】REVO CX4.0／レヴォ CX4.0（SR21706）</a></p>
<div class="kaerebalink-powered-date">posted with <a href="https://kaereba.com" target="_blank" rel="nofollow noopener">カエレバ</a></div>
</div>
<div class="kaerebalink-detail"></div>
<div class="kaerebalink-link1">
<div class="shoplinkrakuten"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/1579a918.817f779c.1579a919.b27ec955/kaereba_main_201912240034096972?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2FSRIXON%2520REVO%2520CX4.0%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0%26scid%3Daf_ich_link_urltxt%26m%3Dhttp%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener">楽天市場</a></div>
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</div>
</div>
<div class="booklink-footer"></div>
</div>
</div>
<p>バウンド後に伸びるボールが打ちにくかったです。</p>
</div>
<h2>敗戦から気付いた競り勝てない理由</h2>
<p><span style="color: #0066ff; font-size: x-large;"><b><span id="blink3228">タイブレや大事なゲームの1stポイントを簡単にミスってる</span><script>with(blink3228)id='',style.opacity=1,setInterval(function(){style.opacity^=1},500)</script></b></span></p>
<p>これが結構大きいのでは？と分析しました。</p>
<p>仮に最初のポイントをミスしてしまったら、連続でミスらないとか。</p>
<p>大事なゲームで最初の2ポイント連取されたら致命傷です。</p>
<p>この辺の<span style="color: #ff0000;"><strong>感覚が鈍い</strong></span>ことが勝てない理由なのかなぁと。</p>
<h2>今後の対策</h2>
<p>難しい対策を実施する知能と技術がないので、簡単に、</p>
<p>「1stポイント集中」</p>
<p>で試合に臨みたいと思います。</p>
<p>大事なゲームの1stポイントと絞りたいところですが、何せ鈍いので、まずは全ゲームの1stポイントを簡単に落とさないことから始めます。</p>
<p>1stポイントということはデュースサイドですから、こっち側を少し多めに練習してポイント取得率を上げられるようにしてみたいと思います。</p>
<h2>まとめ</h2>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>「競り負ける=メンタルが弱い」</strong></span></span></p>
<p>みたいなことも言われがちですが、それ以前に私のように「大事なポイント」の見極めができていないという説もあります。</p>
<p>今回の気づきを生かして、今後の試合、マッチ練に臨んでみたいと思います。</p><p>The post <a href="https://improving-tennis.com/singles-close-battle">【シングルス】試合で競り勝てない！原因と今後の対策を検討</a> first appeared on <a href="https://improving-tennis.com">テニス上達奮闘記</a>.</p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>自滅しないダブルスをするためのメンタルと戦術</title>
		<link>https://improving-tennis.com/doubles-mental?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=doubles-mental</link>
		<comments>https://improving-tennis.com/doubles-mental#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 13 May 2019 20:00:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ryomei]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[メンタル]]></category>
		<category><![CDATA[試合結果]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://improving-tennis.com/?p=9186</guid>
		<description><![CDATA[<p>今日は県大会ダブルス。 2R:4-3(ret) 3R:6-1 F:4-6 本戦をかけた予選決勝で負けてしまいま...</p>
<p>The post <a href="https://improving-tennis.com/doubles-mental">自滅しないダブルスをするためのメンタルと戦術</a> first appeared on <a href="https://improving-tennis.com">テニス上達奮闘記</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div align="center">
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ja">
<p dir="ltr" lang="ja">今日は県大会ダブルス。</p>
<p>2R:4-3(ret)<br />
3R:6-1<br />
F:4-6</p>
<p>本戦をかけた予選決勝で負けてしまいました<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/11/72x72/1f622.png" alt="😢" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>フォアスライスのリターンを効果的に打てたのが収穫<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/11/72x72/1f60a.png" alt="😊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>決定力不足が課題<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/11/72x72/1f613.png" alt="😓" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>写真撮り忘れ<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/11/72x72/1f629.png" alt="😩" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>— ryomei (@MtRyomei) <a href="https://twitter.com/MtRyomei/status/1127482814268489728?ref_src=twsrc%5Etfw">2019年5月12日</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
</div>
<p>先日出場してきた大会、これまでの練習の成果を感じた、手応えのあるものになりました。</p>
<p>2R,3Rは自分達が嫌いな「<strong>遅いボールでミスをしない</strong>」タイプの相手、Finalはボールの威力がありつつミスも少ない「<strong>普通に強い</strong>」相手に対し自分達のプレーで善戦でき、ちょっと自信にもなりました。(<span style="font-size: 8pt;">最後は負けてるけど・・</span>)</p>
<p>善戦の最大の要因となった「<span class="marker_yellow"><span style="font-size: 14pt; color: #0000ff;"><strong>自滅しない、崩れにくいダブルス</strong></span></span>」をするための戦術とメンタルについて、試合を振り返りながらまとめてみたいと思います。</p>
<p>
<div class="kiziad" style="margin-bottom: 20px;">
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</div>
<hr class="clear">
</div>
</p>
<h2>今大会のテーマ</h2>
<p>絶対にやると決めていたのが、先日記事にした「<span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>自</strong></span><span style="font-size: 14pt;"><strong>陣形を崩さない</strong></span></span>」というものです。</p>
<div class="related_article cf typesimple"><a href="https://improving-tennis.com/doubles-formation2"><figure class="eyecatch thum"><img width="486" height="290" src="https://improving-tennis.com/wp-content/uploads/2019/04/勝てるダブルス-486x290.png" class="attachment-home-thum size-home-thum wp-post-image" alt="" /></figure><div class="meta inbox"><p class="ttl" data-labeltext="関連記事">勝てるダブルスの近道？自陣形を崩さない戦略(配球)と効果</p><time class="time__date date gf">2019-04-23</time></div></a></div>
<p>陣形を保っていれば簡単にエースを奪われることはありません。</p>
<div class="c_box glay_box">
<ul style="list-style-type: square;">
<li>無理にポーチに出ていって決め切れずオープンコートに落とされる</li>
<li>サイドに走らされた時に展開を考えないハードヒットでカウンターをもらう</li>
</ul>
</div>
<p>という感じで陣形の穴を突かれてエースをもらうことがほとんどです。</p>
<p>マッチ練で手応えを感じていた内容だったので、本番でも実行しました。</p>
<h2>2R：4-3(RET)</h2>
<div align="center"><a id="B__jDFD9Sm1BjATfHW8mDw" class="gie-single" style="color: #a7a7a7; text-decoration: none; font-weight: normal !important; border: none; display: inline-block;" href="http://www.gettyimages.co.jp/detail/1084841146" target="_blank" rel="noopener">Embed from Getty Images</a><script>window.gie=window.gie||function(c){(gie.q=gie.q||[]).push(c)};gie(function(){gie.widgets.load({id:'B__jDFD9Sm1BjATfHW8mDw',sig:'-9CPLRw7LnMvtFGGKlq5PK297JDtbK-3PvztiE83PDo=',w:'594px',h:'396px',items:'1084841146',caption: true ,tld:'co.jp',is360: false })});</script><script src='//embed-cdn.gettyimages.com/widgets.js' charset='utf-8' async></script></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>相手は私達よりも年上で、低い弾道の遅いボールをミス無く打ってくるタイプです。</p>
<p>ちょっと前だったら、</p>
<div class="supplement boader">
<ul>
<li>リターン強打でミス</li>
<li>ムキになってポーチをして空回り</li>
<li>結果、自滅して終了</li>
</ul>
</div>
<p>という展開になっていたかもしれません。</p>
<p>ただ今回は、ラリーが長くなることを前提に無理せず相手の打ちにくそうなところへ配球しチャンスを待つというプレーができました。</p>
<p>中でも効果を感じたのが、</p>
<ol>
<li><span style="color: #0000ff;"><strong>普通のクロスへのリターン</strong></span></li>
<li><span style="color: #0000ff;"><strong>スライスで浅いところに落とすリターン</strong></span></li>
<li><span style="color: #0000ff;"><strong>ロブ</strong></span></li>
</ol>
<p>というリターンの打ち分けです。</p>
<p>普通のクロスリターンが綺麗にポーチに捕まりエースももらいましたが、「たまたま相手の山(勘)が当たっただけ」と思えてメンタル的なダメージを引きずらずにプレーできました。</p>
<h2>3R：6-1</h2>
<p>初戦で手応えのあるゲーム展開ができたので、同じ作戦で臨みました。</p>
<p>今度の相手も、スライスとフラット系でペースのないボールメインのプレースタイル。</p>
<p>ただ初戦に比べてミスを多くしてくれたので、このスコアになりました。</p>
<p>陣形崩さない作戦、好調です。</p>
<h2>Final：4-6</h2>
<p>これまでの相手とはボールの種類が全く異なり、強いトップスピンのかかったスピードのある球を打ってきます。</p>
<p>でもやることは変わりません。</p>
<p>自分のサービスゲームでは、「<span style="text-decoration: underline;"><strong>1stボレーを浮かさないように</strong></span>」することに集中していきました。</p>
<p>サービスも好調でキープ。</p>
<p>次の相手のサービス、威力があってクロスへのリターンが厳しかったので、</p>
<ul>
<li>1stはロブ</li>
<li>2ndはロブorスライスで足元</li>
</ul>
<p>をメインにたまにドライブで返すという感じ。</p>
<p>相手の打ちにくいところを無理せず狙い、かつ的を絞らせない作戦です。</p>
<p>早いサーブに対し、「ブロックリターンでクロス！」という考えだけだったらかなり淡白な展開でやられていたんじゃないかなと思います。</p>
<p>この作戦でも結果的にブレークはできなかったのですが、全てのゲームが競り「あと一歩」という手応えを感じました。</p>
<p>結局1ブレークで負けました・・</p>
<h2>自滅を減らしたメンタル</h2>
<p>今大会は「凡ミス」を今までより少なく抑えることができたことが、安定した崩れにくいプレーにつながったと感じています。</p>
<p>具体的には「<strong>ハードヒットでなんとかしようとせず、相手の打ちにくいボールを打つこと</strong>」と「<strong>的を絞らせない</strong>」ことを強く意識しました。</p>
<p>この考えのおかげで、「良いショットで」ポイントをとろうというメンタルにならずに、実力相応の無理のないテニスができたと思います。</p>
<h2>まとめ</h2>
<div align="center"><a id="_xAwk_k2SVt7blgULaNLfw" class="gie-single" style="color: #a7a7a7; text-decoration: none; font-weight: normal !important; border: none; display: inline-block;" href="http://www.gettyimages.co.jp/detail/1046461186" target="_blank" rel="noopener">Embed from Getty Images</a><script>window.gie=window.gie||function(c){(gie.q=gie.q||[]).push(c)};gie(function(){gie.widgets.load({id:'_xAwk_k2SVt7blgULaNLfw',sig:'7aphjnIUVfmCT2ZsPqXxErTWFCDU3f4cf32Yt2pgPTk=',w:'594px',h:'396px',items:'1046461186',caption: true ,tld:'co.jp',is360: false })});</script><script src='//embed-cdn.gettyimages.com/widgets.js' charset='utf-8' async></script></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>自分の良いショットを求めず、相手の打ちにくいところを突くテニスの効果を実感できました。</p>
<p>後で知ったことですが、最後負けたのはベテラン大会で何連覇かしているペアだったようです。</p>
<p>技術力、実績が上の相手でも対抗できる自信にもなりました。</p>
<p>結構良い感覚でダブルスができているので、しばらくこの作戦を継続していこうと思います。</p>

<p>プレースメントを重視したダブルスで勝ちたいという方におすすめな、「草トーキング」監修のDVDがこちら。</p>
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<p>戦術を学びたい方にぴったりだと思います。</p>
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</div><p>The post <a href="https://improving-tennis.com/doubles-mental">自滅しないダブルスをするためのメンタルと戦術</a> first appeared on <a href="https://improving-tennis.com">テニス上達奮闘記</a>.</p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>試合で使える効果的なボールって何？〜実戦を通じて感じたこと</title>
		<link>https://improving-tennis.com/can-be-used-in-actual-match?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=can-be-used-in-actual-match</link>
		<comments>https://improving-tennis.com/can-be-used-in-actual-match#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Apr 2019 20:00:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ryomei]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[試合結果]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://improving-tennis.com/?p=8950</guid>
		<description><![CDATA[<p>「深いボールを打たないと攻められてやられる」 試合中こんな恐怖感みたいな感情ってありませんか？ 私は結構ありま...</p>
<p>The post <a href="https://improving-tennis.com/can-be-used-in-actual-match">試合で使える効果的なボールって何？〜実戦を通じて感じたこと</a> first appeared on <a href="https://improving-tennis.com">テニス上達奮闘記</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>「<span style="font-size: 14pt; color: #ff0000;"><strong>深いボールを打たないと攻められてやられる</strong></span>」</p>
<p>試合中こんな恐怖感みたいな感情ってありませんか？</p>
<p>私は結構あります。</p>
<p>先日参加した草トー(シングルス)でも初戦の序盤、この感情に支配され気味でミスを量産してしまいました。</p>
<p>理想は、深いところ、深いところをついて甘く返ってきたボールをアプローチしてネットでポイントという展開なんですが、現実は<strong>深いところを狙ってミスる</strong>という残念な感じです・・・</p>
<p>中盤以降はちょっと前に受講した単発レッスンのアドバイスを思い出し、戦略(考え方)を切り替えてみたところ展開を変えることに成功。</p>
<p>試合もひっくり返すことができました。</p>
<p>本記事では、草トー計3試合の振り返りとともに、戦略変更で感じた「<span class="marker_yellow"><span style="color: #0000ff; font-size: 14pt;"><strong>試合で本当に使えるボール</strong></span></span>」について考えてみたいと思います。</p>
<p>
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</div>
<hr class="clear">
</div>
</p>
<h2>リーグ戦1試合目：6-5</h2>
<p>雑に打っているつもりはないんだけど、冒頭に書いた通り展開の基本となるショットでミス連発・・</p>
<p>相手に安定感があって攻め急いだという部分もあったと思います。</p>
<p>1-4になったところで、</p>
<p>「やばい、さぁどうする？」</p>
<p>本気で検討。</p>
<p>ストロークの安定感を向上させるために受講したレッスンで学んだことを思い出して実践してみることにしました。</p>
<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://improving-tennis.com/wp-content/uploads/2018/03/IMG_3359.jpg"><figcaption class="name">ハム助</figcaption></figure><div class="voicecomment">
<p>最初からやれよ・・</p>
</div></div>
<div class="voice cf l line"><figure class="icon"><img src="https://improving-tennis.com/wp-content/uploads/2018/03/639153-e1592992182109.jpg"><figcaption class="name">管理人</figcaption></figure><div class="voicecomment">
<p>・・・</p>
</div></div>
<p>レッスン内容から自分に落とし込んだ内容はこちら。</p>
<div class="supplement boader">
<ul>
<li>自分で完全にコントロールできるボールを打つ</li>
<li>コースは際どくない安全なところを</li>
<li>打った後はボールの行方を見ず相手を見る(動きを止めない)</li>
</ul>
<div class="related_article cf typesimple"><a href="https://improving-tennis.com/reduce-miss-3point"><figure class="eyecatch thum"><img width="486" height="290" src="https://improving-tennis.com/wp-content/uploads/2019/03/ミスを減らす3ポイント-486x290.png" class="attachment-home-thum size-home-thum wp-post-image" alt="" /></figure><div class="meta inbox"><p class="ttl" data-labeltext="関連記事">【練習法】ストロークミスをなくすために意識すべき３つのこと</p><time class="time__date date gf">2019-03-30</time></div></a></div>
</div>
<p>冷静に考えてみると、「相手に攻め込まれたくない」と思うあまり自分でコントロールできるストロークよりオーバーペースになっていた気がします。</p>
<p>気を取り直して次のゲームへ。</p>
<p>「<span style="text-decoration: underline;"><strong>自分でコントロールできるボールを試合で打つ</strong></span>」って文字にすると当たり前のことのようですが、実際は緊張感もあるので「かなりゆっくり振りぬく」感じじゃないとコントロールしきれない印象でした。</p>
<p>サービスライン位でバウンドさせるイメージを持ってボールをコントロールしました。</p>
<p>もちろんただ繋げるだけではなく、浅めのボールが来たら(コントロールできる範囲で)アプローチを打ってネットというように<span style="color: #0000ff; font-size: 14pt;"><strong>スタイルは変えずにペースだけ変更した</strong></span>感じです。</p>
<p>このようにペースを変えてからは相手の攻め急ぎミスが急増し、楽にポイントがとれるようになり5-4と逆転。</p>
<p>次のゲームは相手が果敢にネットに来て、パッシングで無理してミスを重ねてしまい、5-5。</p>
<p>6ゲーム先取なので、最終ゲーム。</p>
<p>ここは自分から攻めるという気持ちを持ってリターンダッシュなどを混ぜながらプレッシャーをかけたことが功を奏し6-5。</p>
<p>辛くも勝つことができました。</p>
<h2>リーグ戦2試合目：6-1</h2>
<div align="center"><a id="3Xk7IIHYSElYWIKn3ciTJQ" class="gie-single" style="color: #a7a7a7; text-decoration: none; font-weight: normal !important; border: none; display: inline-block;" href="http://www.gettyimages.co.jp/detail/1133194855" target="_blank" rel="noopener">Embed from Getty Images</a><script>window.gie=window.gie||function(c){(gie.q=gie.q||[]).push(c)};gie(function(){gie.widgets.load({id:'3Xk7IIHYSElYWIKn3ciTJQ',sig:'Vq0m1kfDws_pj7xz7YD4iwdEbFgE0H84baCBiOgUKmA=',w:'594px',h:'365px',items:'1133194855',caption: true ,tld:'co.jp',is360: false })});</script><script src='//embed-cdn.gettyimages.com/widgets.js' charset='utf-8' async></script></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>ボールを全部ライジングでとらえて早い展開をしかけてくる変則的な相手でした。</p>
<p>こっちの作戦は初戦と同様「<span style="color: #0000ff; font-size: 14pt;"><strong>コントロールできる球で攻める(展開する)</strong></span>」というもの。</p>
<p>また2回戦の相手は結構頻繁にネットに出てきたので、パスもコントロールすることを意識してみました。</p>
<p>私の場合コントロール重視にすると「1発で抜くパス」は球威的に厳しいものがあるので、2球で仕留めるイメージに変更。</p>
<p>「<strong>足元に落として浮いたボールを叩く</strong>」とか、「<strong>バックでハイボレーをさせて甘く返ってきたボールを決める</strong>」といった感じです。</p>
<p>この試合は自分からのミスが無く、手堅く勝てた試合だったと思います。</p>
<h2>決勝戦：3-6</h2>
<p>ドロー的な関係でもう決勝戦。</p>
<p>戦績的に自分より格上な相手。</p>
<p>フォアハンドが強力で安定もあります。</p>
<p>コントロール重視の展開でどこまでやれるか試せる絶好の機会です。</p>
<p>1stゲームは相手の球威に押されボールが詰まってしまい(打点が遅れた)、ポンポンと決められてしまいました。</p>
<p>打点が詰まり、スピンのかかっていないボールがサービスライン付近に落ちるとやっぱり一撃でやられてしまいます。</p>
<p>その中で、</p>
<ul>
<li><span style="text-decoration: underline;">フォアのグリップが相当厚いのでバックスライスで持ち上げさせよう</span></li>
<li><span style="text-decoration: underline;">ボールの後ろにラケットをセットして打点が遅れないように</span></li>
</ul>
<p>という作戦を立てました。</p>
<p>第2ゲーム以降は球威への慣れも出てきて、圧されてる感はあるもののラリー戦へともっていくことができました。</p>
<p>サービスライン付近でバウンドする(そんなに深くない)ボールでも<span style="text-decoration: underline;"><strong>振りぬいてスピンがかかっていれば</strong></span>、<span style="text-decoration: underline;"><strong>この相手クラスのストローク力があってもラリー戦にもっていける</strong></span>という手応えを感じました。</p>
<p>また、スライスも結構効果があって、相手にスピン過多の浅いボールを誘えそこから前へでるという展開を作ることができました。</p>
<p>そんなこんなで、3-2リード。</p>
<p>でもここから、相手のフォアのペースが変わり、浅いボールが来なくなり、なかなか前へ出ることができない状況となりました。</p>
<p>ストロークの打ち合いだと相手に分があって、だんだん振られてしまい最後には決められるorこっちが無理してミスるという流れで結局、3-6・・</p>
<p>試合後会話したところ、</p>
<div class="voice cf l line"><figure class="icon"><img src="https://improving-tennis.com/wp-content/uploads/2018/03/639153-e1592992182109.jpg"><figcaption class="name">管理人</figcaption></figure><div class="voicecomment">
<p>3-2あたりからペース変えましたよね？全然前に出られなくなりました。</p>
</div></div>
<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://improving-tennis.com/wp-content/uploads/2018/03/スクリーンショット-2018-03-16-21.21.32.jpg"><figcaption class="name">相手</figcaption></figure><div class="voicecomment">
<p>バックのスライスが嫌だったのでフォアを狙うようにしました。</p>
</div></div>
<div class="voice cf l line"><figure class="icon"><img src="https://improving-tennis.com/wp-content/uploads/2018/03/639153-e1592992182109.jpg"><figcaption class="name">管理人</figcaption></figure><div class="voicecomment">
<p>((((；ﾟДﾟ)))))))</p>
</div></div>
<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://improving-tennis.com/wp-content/uploads/2018/03/スクリーンショット-2018-03-16-21.21.32.jpg"><figcaption class="name">相手</figcaption></figure><div class="voicecomment">
<p>そしたらスピン系の自分が好きなボールが来るようになったので、こっちのペースでテニスができた気がします</p>
</div></div>
<div class="voice cf l line"><figure class="icon"><img src="https://improving-tennis.com/wp-content/uploads/2018/03/639153-e1592992182109.jpg"><figcaption class="name">管理人</figcaption></figure><div class="voicecomment">
<p>(¬_¬)</p>
</div></div>
<p>いやー駄目ですね。</p>
<p>自分がフォアを狙われてるなんで全然気がつきませんでした。</p>
<p>相手がスライスの低い弾道を嫌そうにしていることに気づいていたのにフォアは普通にスピンを打ってしまっていたあたり、私が試合に弱い原因ですね。</p>
<p>でも、良い収穫。</p>
<h2>試合で使えるボールとは？</h2>
<p>深くて威力のあるボールが使える球と思い込んでいましたが、コントロールできなければ意味がありません。</p>
<p>サービスラインくらいのボールでも、振りぬいてスピンがかかっていれば打ち込まれないということも学べました。</p>
<p>ちょっと「攻められることにビビりすぎていた」気がします。</p>
<p>試合で効果がある本当に使えるボールは、</p>
<ul>
<li>相手が嫌がるボール</li>
<li>自分でコントロールできるボール</li>
</ul>
<p>これに尽きるのでは？と今回の試合で改めて学べました</p>
<h2>まとめ</h2>
<p>自分主眼だと格上には勝つことが難しくなってしまいます。</p>
<p>自分の打つショットが相手にどういう効果があるか、というように相手に主眼を置けるようにならないとダメですね。</p>
<p>その上で、自分が完全にコントロールできるショットの精度が上げられるような練習を重ねていけばもう少し勝てるようになれそうな気がします。</p>
<p>頑張るぞ〜</p>
<div class="c_box intitle yellow_box"><div class="box_title"><span>余談</span></div>
<p>この日初戦で対戦した相手と「ラケットトーク」をしてみました。</p>
<p>使っていた「DUNLOP CX200LS」について感想を聞けたのでこちらにまとめました。</p>
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</div><p>The post <a href="https://improving-tennis.com/can-be-used-in-actual-match">試合で使える効果的なボールって何？〜実戦を通じて感じたこと</a> first appeared on <a href="https://improving-tennis.com">テニス上達奮闘記</a>.</p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>【シングルス】試合に強い人の共通点</title>
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		<comments>https://improving-tennis.com/singles-strongplayer#respond</comments>
		<pubDate>Sat, 09 Feb 2019 08:00:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ryomei]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[試合結果]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://improving-tennis.com/?p=8242</guid>
		<description><![CDATA[<p>ここ最近シングルスの草トー(インスピ)、地元主催の大会と続けて出場してきました。 結果的には「もう少し頑張りま...</p>
<p>The post <a href="https://improving-tennis.com/singles-strongplayer">【シングルス】試合に強い人の共通点</a> first appeared on <a href="https://improving-tennis.com">テニス上達奮闘記</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>ここ最近シングルスの草トー(インスピ)、地元主催の大会と続けて出場してきました。</p>
<p>結果的には「もう少し頑張りましょう」という残念な感じでございました。</p>
<p>両大会共負けた試合は、序盤シーソーゲームで進むものの、中盤以降私の攻略法みたいのを見つけられ、以降何もできずコテンパンにされるという流れ。</p>
<p>大会結果としても負けた相手が優勝したり、上位まで勝ち上がっていきました。</p>
<p>両者ともにとんでもなく威力のあるボールを打ってくるわけではなく、完全に理詰めでやられてしまった感じです。</p>
<p>試合を通じ「肌で感じた」試合に強い人の共通点を他の試合と比較しながらまとめてみたいと思います。</p>
<p>
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</div>
<hr class="clear">
</div>
</p>
<h2>試合テーマ</h2>
<p>最近意識して練習してきた、</p>
<div class="supplement boader">
<ul>
<li>ドロップショット</li>
<li>角度をつけたショット</li>
</ul>
</div>
<p>をテーマに試合に臨んできました。</p>
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<h2>草トーの振り返り</h2>
<ul>
<li><span style="font-size: 14pt;"><strong><span class="marker_pink">1試合目：6-1</span></strong></span></li>
</ul>
<p>アップのサービス練で、「あっビッグサーバー」だなと感じる圧がありました。</p>
<p>相手からのサービスで、最初の2本はブロックリターンを試みましたが、弾かれたり、アウトしたり・・だったので、コンチでとりあえず返すことに。</p>
<p>すると、今度は相手が連続でフォアのハードヒットをミス。</p>
<div class="balloon think">
<figure class="balloon-image-left"><img class="aligncenter size-full wp-image-4011" src="https://improving-tennis.com/wp-content/uploads/2018/03/639153-e1592992182109.jpg" alt="テニスオタク" width="7029" height="7029" /><figcaption class="balloon-image-description">管理人</figcaption></figure>
<div class="balloon-text-right">
<p>これはしっかり繋げばいけそうだ！</p>
</div>
</div>
<p>ということで、速いボールに対してムキにならず、緩いボールを返し続ける展開にしました。</p>
<p>後半は相手も球速を落としてきてラリーが長くなりましたが、相手のボールが浅くなってきたので、角度をつけたショットやドロップなどでこちらが主導権を握れたのが勝因かと思います。</p>
<ul>
<li><span style="font-size: 14pt;"><strong><span class="marker_pink">2試合目：2-6</span></strong></span></li>
</ul>
<p>スタッフさんとの対戦。</p>
<p>強いのは知っていたので、</p>
<div class="c_box yellow_box">
<ul>
<li>威力より確率を重視したショットを打つ</li>
<li>浅いボールに対しては躊躇せずボレーへ</li>
<li>短いボールを使う</li>
</ul>
</div>
<p>というようなことを目標に試合開始。</p>
<p>試合前は「ストロークの打ち合いでボロカスにやられるかも」と思っていましたが、実際打ち合ってみるとそこまで大きな差は感じません。</p>
<p>いいところでネットインとかいう運にも助けられ、なんやかんやで2-2。</p>
<p>「頑張ればいけるか？」と思った矢先相手がプレーを大きく変えてきました。</p>
<p>これまでストロークの打ち合いをしてからの展開だったのが、「リターンダッシュ」「サービス&amp;ボレー」とラリーをほとんどさせてくれないスタイルに。</p>
<p>ムキになってパスをミスしたら思う壺だ、と思ってボレーをさせるようにしたのですが、まぁボレーが上手いこと・・</p>
<p>強いボールではないんですが、アングルや深いコースへミスなく決めてきます。</p>
<p>リターンダッシュはフォアもバックもスライスで滞空時間が長く、十分に構えてボレーをされているプレッシャーがありました。</p>
<p>ロブも混ぜてみましたが、私の精度が低く全く通じずそのまま2-6で敗退。</p>
<p>2-2からは「何もできなかった」という印象でした・・</p>
<ul>
<li><span style="font-size: 14pt;"><strong><span class="marker_pink">3試合目：6-4</span></strong></span></li>
</ul>
<p>ボールに威力があり、安定感もある、「普通に強い」相手。</p>
<p>ただ2試合目後半のような「やりにくさ」はありません。</p>
<p>お互いストローク戦からチャンスで前に出るというようなスタイルで、4-4まで進みました。</p>
<p>ここで急に相手が3連続で簡単なミス(ダブルフォルト含む)をしてくれて、5-4。</p>
<p>最後私がキープして6-4という結果。</p>
<p>棚ぼた的な勝ちですが、「連続ミス」の差で勝敗が分かれた気がします。</p>
<h2>地元大会の振り返り</h2>
<ul>
<li><span style="font-size: 14pt;"><strong><span class="marker_emerald">2回戦：3-6</span></strong></span></li>
</ul>
<p>ドロー運悪くいきなりシード選手との対戦。</p>
<p>作戦というか、やるべきことは上記の2試合目と同じです。</p>
<p>試合序盤は両者ベースラインの打ち合いからチャンスでネットというオーソドックスな感じ。</p>
<p>相手のボールは、威力はそこまでではないもののフラット系でバウンド後伸びてくるような打ちにくい球でした。</p>
<p>でも割と互角に展開でき3-2まで進みます。</p>
<p>ドロップからの展開で多くポイントを重ねられたのは手応えを感じました。</p>
<p>しかしそこから展開が一変。</p>
<p>相手がプレーを変えてきました・・</p>
<p>また、「サービス＆ボレー」と「リターンダッシュ」ラッシュです。</p>
<p>以降は「以下同文」で済むような同じやられ方をしてしまいました。</p>
<img class="aligncenter wp-image-8248 size-full" src="https://improving-tennis.com/wp-content/uploads/2019/02/arwan-sutanto-542614-unsplash-e1549673864763.jpg" alt="泣" width="850" height="719" />
<p>対策不足でした(反省・・)</p>
<p>負けるにしても違う負け方ができたかもしれないのに(後悔・・)</p>
<h2>強者の共通点</h2>
<p>負けた2試合を通じ肌で感じた両者の特徴です。</p>
<div class="c_box intitle blue_box"><div class="box_title"><span>ツワモノの特徴</span></div>
<ul>
<li><span style="font-size: 14pt;"><strong>アプローチから決めボレーでのミスがほとんどない</strong></span></li>
<li>パッシングが抜けない</li>
<li>凌ぎショットのクオリティーが高い</li>
<li><span style="font-size: 14pt;"><strong>ミスを連続しない</strong></span></li>
<li><span style="font-size: 14pt;"><strong>相手の弱点を見つける嗅覚がいい</strong></span></li>
</ul>
</div>
<p>私の弱点を見つけるとそれを徹底して反復してくる「嗅覚の良さ」と「技術力の高さ」を両者に感じました。</p>
<p>連続でミスをしないというのもプレッシャーですし、流れがきたという感覚を全く持たせてくれません。</p>
<p>ポイントを取るには自分の中で精度の高いプレーを続ける必要があるので、疲弊します。</p>
<h2>今度試合をするとしたらどうする？</h2>
<ul>
<li><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>リターンダッシュ対策</strong></span></span></li>
</ul>
<p>リターンダッシュをされたのはほとんど2ndサービスでしたので、基本的な内容ですが、「1stサーブの確率」を上げることがポイントになると思います。</p>
<p>ただ入れるだけでは通じないので、ある程度コースをついたサービスを確率良く入れられる練習が必要そうです。</p>
<ul>
<li><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>サービスダッシュ対策</strong></span></span></li>
</ul>
<p>両試合とも「リターンでミスせず、ボレーをさせる」ように心掛けましたがしっかり構えて対応されてしまいました。</p>
<p>あのレベルになると普通にボレーさせるだけでは通じなさそうです。</p>
<p>リターンのタイミングを早める(ライジングで)とか、リターン位置を下げてムーンボールでバックのハイボレーを打たせるとか・・</p>
<p>「工夫」を混ぜて効果のあるものを徹底的に反復するようにしてみたいと思います。</p>
<div align="center">
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ja">
<p dir="ltr" lang="ja">1stの確率を上げる、とかリターンでムーンボールを送り一発で決められないようなリターンを打つ</p>
<p>と、出勤準備をしながら考えていたら、整髪剤を顔に塗り込むという失態<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/11/72x72/1f605.png" alt="😅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>今日も元気です。</p>
<p>— ryomei (@MtRyomei) <a href="https://twitter.com/MtRyomei/status/1092197242193117184?ref_src=twsrc%5Etfw">2019年2月3日</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
</div>
<h2>まとめ</h2>
<div class="c_box intitle yellow_box"><div class="box_title"><span>大会での収穫</span></div>
<ul>
<li><strong>ベースライン上での打ち合いではそこまで劣っていないということの確認</strong></li>
<li><strong>ドロップショットの有効性の確認</strong></li>
<li><strong>角度をつけたショットの確認</strong></li>
</ul>
</div>
<p>最近意識して練習したことの効果を確認することができたのは少しだけ自信になりました。</p>
<p>もっと上位まで勝ちあがれるよう、強者のプレーを参考にしながら精進していきたいと思います。</p><p>The post <a href="https://improving-tennis.com/singles-strongplayer">【シングルス】試合に強い人の共通点</a> first appeared on <a href="https://improving-tennis.com">テニス上達奮闘記</a>.</p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>【試合】流れが悪い時どうする？展開を変えたい時の考え方</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Oct 2018 20:00:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ryomei]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[試合結果]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://improving-tennis.com/?p=7163</guid>
		<description><![CDATA[<p>試合練習で、序盤リードされるも途中でプレーを変え、それが奏功し逆転して勝つという内容が続いています。 （続いて...</p>
<p>The post <a href="https://improving-tennis.com/game-change-of-pace">【試合】流れが悪い時どうする？展開を変えたい時の考え方</a> first appeared on <a href="https://improving-tennis.com">テニス上達奮闘記</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>試合練習で、序盤リードされるも途中でプレーを変え、それが奏功し逆転して勝つという内容が続いています。</p>
<p>（続いているといっても、まだ2試合ですが・・・）</p>
<p>これまでは試合中に大きくプレーを変えることができなかった、、というかどう変えれば良いか分からなかったのですが、対戦相手と試合後のコミュニケーションを意識してから、</p>
<div class="c_box blue_box">
<ul>
<li>相手にとって嫌なプレー</li>
<li>どんなボールが打ちにくいか</li>
</ul>
</div>
<p>というような、「相手」を意識したプレーに思考が回るようになり、プレーに少し幅ができてきたように思います。</p>
<p>端的にいうと、</p>
<p><span style="font-size: 14pt; color: #0000ff;"><strong><span class="marker_yellow">自分がしたいプレーから相手が嫌がりそうなプレーへのシフト</span></strong></span></p>
<p>です。</p>
<p>逆転に成功した2試合、どうプレーを変えて逆転できたのかを簡単にまとめてみたいと思います。</p>
<p>
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</div>
<hr class="clear">
</div>
</p>
<h2>ケース１．自分がしたいプレーを捨てた</h2>
<p>自分のプレーの中で武器になるショットはサービスくらいなので、サービスで崩してポイントを取るというのが自分のしたいプレーです。</p>
<p>サーブ&amp;ボレーも良く混ぜます。</p>
<p>リターンゲームの時はラリー戦の中からハードヒットで相手を崩しボレーでポイントというのが理想。</p>
<p>この試合、私のサービスゲームから始まり、サービスエースもあったりと割と簡単にゲームがとれて1-0</p>
<div class="voice cf l line"><figure class="icon"><img src="https://improving-tennis.com/wp-content/uploads/2018/03/639153-e1592992182109.jpg"><figcaption class="name">管理人</figcaption></figure><div class="voicecomment">
<p>今日は結構調子がいいんじゃない？</p>
</div></div>
<p>という感覚があり、自分のしたいプレーをしていくことに。</p>
<p>次のゲームは相手の良いプレーと自分のミスで1-1。</p>
<p>2度目のサービスゲームは、相手の良いリターンで1stボレーを数回ミスしてブレークされ、1-2。</p>
<p>以降、相手の良いプレーもありましたが、自分のミスで失点を重ね、</p>
<p>1-3→2-3→2-4→2-5</p>
<p>と劣勢。</p>
<p>このコートチェンジで展開を振り返り・・・(遅すぎ！)</p>
<p>自分から先にミスをせず、ラリーが長引いた場合、こちらがポイントを取れている気がしたので、ボールの弾道を上げラリーを長くすることにしてみました。</p>
<p>ただサービスだけは大きく変えず、攻めの姿勢を貫きました。</p>
<p>相手は相手で一気に畳み掛けにきたのか、緩いボールに対して無理な攻めが増えミスをしてくれるように。</p>
<p>そこから、</p>
<p>3-5→4-5→5-5</p>
<p>と流れが一気に変化！</p>
<p>結果そのまままくって7-5。</p>
<p>相手のマッチポイントでネットインとか運もありましたけどね。</p>
<h2>ケース2．ボールをとるタイミングを変えた</h2>
<p>雨で球が重くなり、サービスもストロークも全然走らない日のことです。</p>
<p>いつもならもう少し崩せているはずのショットが、余裕で追いつかれしっかり構えて打たれてしまいます。</p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>もっと強く打たないと！という感情に支配</strong></span>されてしまい、ミスを重ねてあっという間の0-3・・・</p>
<p>このコートチェンジで作戦変更を決意。(少し成長)</p>
<p>強く打っても入らんので、ボールを捉えるタイミングを早くして時間を奪うという作戦へ変更しました。</p>
<p>タイミングとコントロールだけに集中し、「<span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>ハードヒット禁止</strong></span></span>」を自分の中で定めて。</p>
<p>タイミングの早さで崩すというのは、先日練習した相手とのコミュニケーションで得たものです。</p>
<div class="related_article cf typesimple"><a href="https://improving-tennis.com/practice-communication"><figure class="eyecatch thum"><img width="486" height="290" src="https://improving-tennis.com/wp-content/uploads/2018/10/スクリーンショット-2018-10-04-23.13.25-486x290.jpg" class="attachment-home-thum size-home-thum wp-post-image" alt="" /></figure><div class="meta inbox"><p class="ttl" data-labeltext="関連記事">練習相手とのコミュニケーションが試合に強くなる秘訣だと痛感した話</p><time class="time__date date gf undo">2018-12-07</time></div></a></div>
<p>そこからは、ラリーが長くなり相手の癖を見つける余裕もできました。</p>
<p>相手はバックが苦手なようで、極端にフォアに回りこむ為、フォアのクロスラリーから浅くなったボールをライジングでバックに打ち、ボレー(スマッシュ)でポイントをとるという展開で優位に立てました。</p>
<p>1-3→2-3→3-3→3-4→4-4→5-4→6-4</p>
<p>といった流れでした。</p>
<div align="center">
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ja">
<p dir="ltr" lang="ja">今日は小雨が降りしきる中のテニス。</p>
<p>サーブや強打でボールが走らず、思うようなプレーが全くできませんでした。</p>
<p>そこで強打を捨て、タイミングの速さだけ意識したところ流れが激変。</p>
<p>0-3 からの6-4で勝利<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/11/72x72/203c.png" alt="‼" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>適応力の重要性を痛感しました。</p>
<p>— ryomei (@MtRyomei) <a href="https://twitter.com/MtRyomei/status/1056161895298752512?ref_src=twsrc%5Etfw">2018年10月27日</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
</div>
<h2>プレーを変える時に大事なこと</h2>
<p>ずばり、</p>
<div class="c_box yellow_box">
<p><span style="font-size: 14pt;"><strong>自分がしたいプレーに固執しないこと</strong></span></p>
</div>
<p>が超大事なんじゃないかと感じています。</p>
<p>ケース１は相手のプレーに合せた変更、ケース２は環境に合せた変更で奏功することができました。</p>
<p>どちらもポイントを取るために適応した感じで、事前に準備していたものではありません。</p>
<p>練習でプレーの引き出しをたくさん準備することは大事ですが、使うシーンの判断は相手や環境に合せなければならず、プレーを選択するスキルも磨かなければなりません。</p>
<p>それには相手が自分のプレーをどう感じているか、を知る必要があると考えています。</p>
<p>今後もマッチ練の後は積極的にコミュニケーションを図り、自分のプレーを相手がどう感じているかチェックしていこうと思います。</p>
<div class="voice cf l line"><figure class="icon"><img src="https://improving-tennis.com/wp-content/uploads/2018/03/639153-e1592992182109.jpg"><figcaption class="name">管理人</figcaption></figure><div class="voicecomment">
<p>テニス、奥深いっす。</p>
</div></div>
<h2>まとめ</h2>
<p>最近の練習で感じた、試合の流れの変え方についてまとめてみました。</p>
<p>今までと少し視点を変えることができてきたので、もう少し「<span style="font-size: 12pt;"><strong>相手がどう感じているか</strong></span>」に注意をした試合をやっていきたいと思います。</p>
<p>試合に勝つには<span class="marker_yellow"><span style="font-size: 12pt;"><strong>球を裁く技術以外にも必要な技術</strong></span></span>がまだまだありそうです。</p>
<p>伸び代ということで、練習がんばります！</p><p>The post <a href="https://improving-tennis.com/game-change-of-pace">【試合】流れが悪い時どうする？展開を変えたい時の考え方</a> first appeared on <a href="https://improving-tennis.com">テニス上達奮闘記</a>.</p>]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>【ダブルス】トーナメントを通して感じた勝てるペアの特徴</title>
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		<comments>https://improving-tennis.com/strongpair-characteristics#respond</comments>
		<pubDate>Sat, 01 Sep 2018 20:00:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[ryomei]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[試合結果]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>ここ2週に渡りダブルスのトーナメントに出場してきました。 初日は猛暑の中なんとか勝ち上がることができ、翌週へ駒...</p>
<p>The post <a href="https://improving-tennis.com/strongpair-characteristics">【ダブルス】トーナメントを通して感じた勝てるペアの特徴</a> first appeared on <a href="https://improving-tennis.com">テニス上達奮闘記</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>ここ2週に渡りダブルスのトーナメントに出場してきました。</p>
<p>初日は猛暑の中なんとか勝ち上がることができ、翌週へ駒を進められたのですが2日目は初戦で負けちゃいました。</p>
<div align="center">
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ja">
<p dir="ltr" lang="ja">この温度計は直射日光下にあります。</p>
<p>僕らがテニスしている場所と同じ条件。</p>
<p>ほんと危険な温度です。</p>
<p>でも後1試合… <a href="https://t.co/E5jU0kKShN">pic.twitter.com/E5jU0kKShN</a></p>
<p>— ryomei (@MtRyomei) <a href="https://twitter.com/MtRyomei/status/1033533102541291520?ref_src=twsrc%5Etfw">2018年8月26日</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
</div>
<p>試合を通じ、</p>
<div class="c_box glay_box">
<ul>
<li>試合に勝てるペアにあって負けるペアにないもの</li>
<li>より勝てるようになるために必要なもの</li>
</ul>
</div>
<p>を収穫として得ることができたので、試合経過と合わせてまとめてみたいと思います。</p>
<p>
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</div>
<hr class="clear">
</div>
</p>
<h2>２回戦</h2>
<p>相手は二人とも180cm位ある感じでアップの時点でショットの威力を感じました。</p>
<p>普段練習してもらっている相手とはちょっとパワーが違う感じです。</p>
<p>試合序盤は相手にミスが多く、3-1までリードできました。</p>
<p>中盤以降だんだん相手も当たってきて大変でしたが、序盤にもらったリードのおかげで、6-4で勝利。</p>
<p>中盤以降展開的には攻め込まれて大変でしたが、こちらがなんとか返した相手にとっていわゆるチャンスボールをミスしてくれる場面もあり、かなり助けられました。</p>
<h2>３回戦</h2>
<p>今度はショットの威力ではなく、ボレーでアグレッシブに攻めてくるタイプ。</p>
<p>ただ、普段練習してもらっている相手と同じようなボール(うち慣れている感じ)だったので、最初から相手ボールにタイミングを合わすことができてすぐに対応することができました。</p>
<p>こちらは決めたいボールでポイントを重ねることができたのに対し、相手はチャンスボールでミスを重ねてくれて楽に展開することができました。</p>
<p>結果は6-0。</p>
<h2>４回戦</h2>
<p>ショットの威力は2回戦と同等くらいでしょうか。</p>
<p>私たちペアよりショットの回転量とスピードが明らかに上です。</p>
<p>序盤からこちら側のミスが重なり1-3とリードを許す展開。</p>
<p>相手のボールの威力に対応しきれず、早い段階でミスをしてしまいました。</p>
<p>中盤以降ボールにも慣れてきて、相手がミスをするポイント(狙い所)が見えてきたのですが、逆転するまでには行かず、3-6で敗退・・・</p>
<h2>負け試合で感じた差</h2>
<ul>
<li><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>決まった！！と思うボールをギリギリ返してくる</strong></span></span></li>
</ul>
<p>２回戦、３回戦と大きく違ったのはここです。</p>
<p>こちらとしては結構いいボールが入った！と思っても返してくるんですよねー。</p>
<p>そのギリギリ返ってきたボールに対してこっちがミスしちゃうみたいなポイントがいくつかありました。</p>
<ul>
<li><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>チャンスボールでのポイント取得率</strong></span></span></li>
</ul>
<p>勝てた試合の相手に比べると、ほとんどミスなく決められたという印象です。</p>
<p>2回戦、3回戦では相手の決めボールをこちらがなんとかギリギリ返すと次のボールをミスしてくれたのですが、4回戦の相手はそれをしっかり決めてきました。</p>
<p>側から見ればチャンスボールをしっかり決めているだけで普通に見えるのかもしれませんが、プレーしている側からすると、チャンスボールをミスなく確率良く決めてくるのはプレッシャーです。</p>
<h2>今後の練習課題</h2>
<p>強い！と感じるペアは、</p>
<div class="c_box yellow_box">
<p><span style="font-size: 14pt;"><strong>粘り強く、余計なミスをしない！</strong></span></p>
</div>
<p>という特徴があると思います。</p>
<p>昔見た<a href="https://www.infotop.jp/click.php?aid=320352&amp;iid=56724&amp;pfg=1" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-size: 12pt;"><strong>草トーキング</strong></span></a>の試合は、相手のボールが少しでも浮けばほぼポイントに結びつけるという超かっこいいものでした。</p>
<p>そこを目指すためにまずは、</p>
<p><span class="marker_yellow"><span style="font-size: 18pt;"><strong><span class="marker_pink">チャンスボールでポイントを決めきる！</span></strong></span></span></p>
<p>をテーマに練習をしていきたいと思います。</p>
<p>これは球出しだけで習得するのは難しく、ゲームを通じ相手がなんとか返してくるような予測不能なボールに対する対処を上手くしていく必要があります。</p>
<p>もう少しダブルスの練習頻度を増やさないとダメかなー・・・</p>
<p>相手に実力を出させないための<span style="font-size: 12pt;"><strong><a href="https://www.infotop.jp/click.php?aid=320352&amp;iid=56724&amp;pfg=1" target="_blank" rel="noopener">戦術</a></strong></span>も大事なんでしょうが、まずはきっちりとポイントを取る練習が必要かなと・・・</p>
<h2>まとめ</h2>
<p>今回出場したトーナメントの振り返りでした。</p>
<p>初日突破という最低限の目標は達成できましたが、まだまだですね。</p>
<p>今回得た課題を大事にしてより強いダブルスを目指していこうと思います。</p>
<p>地道な努力あるのみですね！</p>
<p>頑張ります。</p><p>The post <a href="https://improving-tennis.com/strongpair-characteristics">【ダブルス】トーナメントを通して感じた勝てるペアの特徴</a> first appeared on <a href="https://improving-tennis.com">テニス上達奮闘記</a>.</p>]]></content:encoded>
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