最近体がバキバキ気味なのに整体に通う時間が作れない状況で、自分でなんとかケアできるようにしたいと思い、MYTR…

約3カ月位前から、仕事で担当するお客様が変わり、新しいお客様の方針に合わせた勤務形態になりました。 それまでは…

週末テニスプレーヤーで「試合に勝つ」という目標をもって練習に励んでいる人、多いと思います。 ちょっと良い結果が…

先日2回目が完了したワクチン接種。 結果、噂通りの副反応に襲われ、なかなか苦しめられました。 本記事では僕の副…

テニスを長く楽しむため、なるべく体がしっかり動く状態を維持しながらプレーができるように、無理のない範囲でトレー…

マスクが生活に欠かせなくなって約1年になります。 最初は紙のサージカルマスクでしたが、だんだんウレタンマスクや…

先日テニス中に腰を「ピキッ⚡️」とやってしまい、しばらく慎重な動作をせざるを得ない…

2010年頃から草トーに出るようになって、試合で勝てるようになりたいという思いで練習を積んできました。 週末に…

社会人になり、運動する量が激減して3ヶ月くらいでかなり増量してしまいました。 そんなプクプク状態で出場した試合…

テニスの試合に出るようになり、「勝ちたい」という気持ちが強くなると、フィジカルの強さの重要性を痛感します。 特…

テニス上達のため、週1ペースでジムに通っています。 普段はウェイト系のトレーニングをメインに行っていますが、先…

寒くなってきたからか、 気温の変化が激しいからか、 いい歳だからか、 これら全部か、 直接的原因は不明ですが、…