テニス技術

自身の体験をもとにテニス上達に繋がる技術のポイントをショット別に紹介しています

【ボレー】グリップチェンジする？しない？悩んだ挙句に出した答え

先日テニスオフで練習してもらった方にボレーのグリップチェンジについて質問をされました。今ではプレー中にグリッ…

【ダブルフォルトをなくす】再現性の高いサービスの打ち方と練習方法

テニスの初心者はもちろん、ある程度試合経験を積んだ中級者くらいでも安定した再現性の高いセカンドサービスを打つの…

【ダブルフォルトをなくす】サービスゲームの組み立てとメンタルの持ち方

試合の流れを左右するダブルフォルト。競った試合、すごく長いラリーを制しやっと奪ったアドバンテージをダブルフォ…

安定したボレーを打つために必要な３つの基本

皆さんは試合でボレーをよく使いますか？私はストロークで打ち抜くパワーと技術がないので、シングルスでもボレーを…

【片手バックハンド】トップスピンに必要な技術とコツ(動画あり)

試合に出場すると多くの選手が強いスピンのかかったボールをバックに集めてくるので、片手バックハンドでもスピンを打…

【フォアハンド】プロネーションの基本と有効な内部意識

フォアハンドの威力を出すために欠かすことのできないプロネーション。プロネーションがうまく使えるとスイングスピ…

フォアハンド

【フォアハンド】チャンスボールをふかす人が意識するべきポイント

先日早朝練習をしているときのこと。私達の隣のコートでは1対1のプライベートレッスンが行われていました。こち…

【バックハンド】浮かないスライスの打ち方とコツ

現代のテニスではトップスピンでの激しい打ち合いが主流となっています。私の周りでもトップスピンで試合を作る人が…

試合で使える！ストーリー仕立ての「予測」をする方法と効果

今日のダブルス練習で感じたこと。【予測が大事】来る球をただ待っているだけでは全てが後手に回り、良いパフォー…

武器になるスピンサービスの打ち方を動画とともに徹底解説

スピンサービスがしっかりと自信を持って打てるようになるとサービスの安定感が飛躍的に増し、ポイントの組み立てが楽…

ハイボレー

【もうふかさない】ハイボレーのコツとポイント

先日出場した草トーで試合の流れを相手に渡してしまった原因の一つ「ハイボレーのふかし」トーナメントで常に上位に…

【スマッシュ】ミスの原因は技術じゃなくて○○力が不足している説

皆さんスマッシュは得意でしょうか？私は最近になって試合でそこそこ打てるようになってきましたが、苦手な期間が長…

【フォアハンド】ダウンザラインのシンプルなコツ

先日受講した元全日本選手のレッスンで得たヒント、右足主導でタメを作るタメからインパクトまで一定のリズムで …