リズムに集中したテニスが練習目標〜ゾーン状態を作るために

今週は突然全身蕁麻疹が出たり、発熱したりと体調がいまいちだったので、ジョギングを控えていましたが、たぶん治ったので明日のテニスに備えかる〜く走りました。

2016ランニング
回数距離消費カロリーラーメン
1月551.0km3453kcal1
2月322.1km1496kcal1

先日「リズムに集中することでゾーン状態に入り易くなる」という内容の記事をあげました。

テニスにおける集中とゾーン

明日のテニスの目標を明確にする為、リズム感について整理をしてみたいと思います。


打球音とフットワークのリズムを合わせる

明日はシングルスの練習を行う予定です。

先日記事にしたリズム感のことだけ意識してみたいと思います。

内容は以下の通りです。このサイクルを長く続けられたらと思っています。

  1. 相手の打球音
  2. 自分のフットワーク音
  3. 自分の打球音
  4. 次の球への準備

ラリーが途絶えるまで1〜4をひたすら繰り返すイメージです。

こう引いて、こういう打ち方で、このコースに打つ!』という邪念が生まれない位リズムに没頭してボールへの集中力を上げたいと思います。

結果はまたブログで報告します!

理想のテンポ動画〜軽々しいラリー フェデラー vs ガスケ

シングルスは2人なので、リズムを合わせやすそうな気がしてます。

ダブルスは・・・難しそうですね〜

まずはシングルスからしっかりと取り組んでいきたいと思います。

テニスシューズの検討について

さて、話は全く変わりますが、オムニ・クレー用シューズがへたってきて、次候補を検討しています。

ラケット買ったばっかだから隠れて買うしかないかなぁ・・・

以下が候補です。

第1候補:Wilson RUSH PRO

履き慣れているシューズです。値段・履き心地・安心感トータルでNo1候補です。

【Wilson】RUSHPRO インプレ〜使用中テニスシューズの感想

 

第2候補:2016全豪op錦織圭使用 adidas barricade

先日活躍した(いや今も活躍中)錦織選手使用モデル。
これを履けばあんな風に軽やかに、軽快に、動ける鴨…

 

 

第三候補:2016全豪op ジョコビッチ使用 アディダス ノバク プロ

かっこいいですねぇ…
これを履けばハードコートでも思うようにスライディングができるかも。

商品リンクはリンク切れのため削除しました。

テニスギアセレクトもテニスの楽しさの一つですよね。

どれにしようかな〜

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